Día encapotado y con constantes lluvias. Quedamos en las piscinas del pueblo con la bici de monte a las 8:00, para ir a Javier con la BTT, pero esta vez más suave.
Al final decidimos no salir por la lluvia.
sábado, 12 de marzo de 2011
2º JAVIERADA CON EL TRIATLON!
SÁBADO 12/03/11
Día encapotado y con constantes lluvias. Quedamos en las piscinas del pueblo con la bici de monte a las 8:00, para ir a Javier con la BTT, pero esta vez más suave.
Al final decidimos no salir por la lluvia.
Día encapotado y con constantes lluvias. Quedamos en las piscinas del pueblo con la bici de monte a las 8:00, para ir a Javier con la BTT, pero esta vez más suave.
Al final decidimos no salir por la lluvia.
viernes, 11 de marzo de 2011
TEST DE NATACIÓN DE 400 METROS!
MIÉRCOLES 09/03/11
Hoy tacaba entrenamiento de natación. Que como de costumbre por culpa de la universidad, llego tarde y me pierdo el calentamiento.
Mis sensaciones en el agua mejoran, y mis resultados también (5:32). Aunque no se pueden comparar con los de Muller (5:07), ni Alberto (5:09) que están nadando a unos niveles por encima de mio.
Esta es la tabla de los resultados que nos ha pasando Eugenio.
Hoy tacaba entrenamiento de natación. Que como de costumbre por culpa de la universidad, llego tarde y me pierdo el calentamiento.
Mis sensaciones en el agua mejoran, y mis resultados también (5:32). Aunque no se pueden comparar con los de Muller (5:07), ni Alberto (5:09) que están nadando a unos niveles por encima de mio.
Esta es la tabla de los resultados que nos ha pasando Eugenio.
sábado, 5 de marzo de 2011
1º JAVIERADA CON LAS GASIOSAS!
SÁBADO 5/03/11
Día soleado. Se me pegan las sábanas y a las 8:30 salgo de casa con la bici con esperanza de pillar al grupo de las gasiosas que habían salido a las 8:30 de Marcilla en dirección Javier.
No veo a nadie, voy solo, pasó Carcastillo dirección Cáseda y le pregunto a un hombre haber si ha visto un pelotón de bicis. Según el hombre a 10 minutos (¡que 10 minutos!). Subo el ritmo y 15km después de pasar Carscastillo los cojo.
Bastante gente en el pelotón y un ritmo cómodo para disfrutar, con algún cambio de ritmo en las subias.
Día soleado. Se me pegan las sábanas y a las 8:30 salgo de casa con la bici con esperanza de pillar al grupo de las gasiosas que habían salido a las 8:30 de Marcilla en dirección Javier.
No veo a nadie, voy solo, pasó Carcastillo dirección Cáseda y le pregunto a un hombre haber si ha visto un pelotón de bicis. Según el hombre a 10 minutos (¡que 10 minutos!). Subo el ritmo y 15km después de pasar Carscastillo los cojo.
Bastante gente en el pelotón y un ritmo cómodo para disfrutar, con algún cambio de ritmo en las subias.
jueves, 3 de marzo de 2011
TEST DE LEGER
Este miércoles pasado tocaba el test de leger en la pistas de atletismo Larrabide. Solo hemos podido asistir 4 de la selección: Naia, Muller, Miguel y yo.
No se si es casualidad pero siempre que hacemos este test hace un frio que pela!
Las sensaciones han sido muy buenas, ya que solo llevo una semana entrenando la carrera a pie después de un mes y medio sin correr. Muller esta el que más fuerte y consigue escaparse ha los 26:26 minutos en los que yo tengo que parar. Las piernas van forzadas al igual que la respiración.
La anterior vez que hicimos este test hice el mismo tiempo. Por lo que estoy contento ya que no he perdido tanto.
Y de lo que más contento estoy es que mis problemas de las tibias se han curado.
Cuando reciba la información sobre el test la colgaré.
No se si es casualidad pero siempre que hacemos este test hace un frio que pela!
Las sensaciones han sido muy buenas, ya que solo llevo una semana entrenando la carrera a pie después de un mes y medio sin correr. Muller esta el que más fuerte y consigue escaparse ha los 26:26 minutos en los que yo tengo que parar. Las piernas van forzadas al igual que la respiración.
La anterior vez que hicimos este test hice el mismo tiempo. Por lo que estoy contento ya que no he perdido tanto.
Y de lo que más contento estoy es que mis problemas de las tibias se han curado.
Cuando reciba la información sobre el test la colgaré.
miércoles, 2 de marzo de 2011
GENTE A LA QUE DEBES TODO Y TE APOYA.
En esta nueva entrada del blog, me gustaría hacer alusión a la gente que ha estado ahí desde las primeras carreras y me ha apoyado. Con los que he entrenado mucho y me han ensañado todo lo que sé.
En primer lugar a mis padres y mi hermana que son los que me llevan a todos las carreras.
Xabi Dallo: todo un ejemplo a seguir.
Eugenio Torrano: el entrenador de la selección.
Juan Carlos Nieva: campeón del mundo de Green Cup. Le debo mucho.
Michel Envil Checa: masajista del equipo. Es más despotenciado que yo.
Segio: entenador de natación del triatlon atalaya.
En primer lugar a mis padres y mi hermana que son los que me llevan a todos las carreras.
Eva Busto. Mi segunda madre, que siempre esta atenta a todo.
Emilio Navarro: que seria de el entusiasmo del triatlon atalaya sin el titi?
Bonjour Joseluis. Nos a enseñado que los entrenos y el humor son compatibles.
Bonjour Joseluis. Nos a enseñado que los entrenos y el humor son compatibles.
Luis Gracia. Es el jefe del equipo de bh bikezona. Llamemoslo mi segundo padre.
Xabi Dallo: todo un ejemplo a seguir.Javier Escribano: mi entrenador.
Eugenio Torrano: el entrenador de la selección.
Juan Carlos Nieva: campeón del mundo de Green Cup. Le debo mucho.
Michel Envil Checa: masajista del equipo. Es más despotenciado que yo.
Segio: entenador de natación del triatlon atalaya.martes, 1 de marzo de 2011
TEST DE NATACIÓN DE 2 SERIES DE 400 AEM
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