El entreno programado para este sábado era hacer dos horas de bici y luego correr a buscar sensaciones.
Salimos Mikel Embíl y yo a las 9:00 de Peralta para dar la vuelta a Mélida y Santacara que salen unos 60km (pasando por Funes), donde ha Mikel se le notaba con mucha fuerza y ganas. La cadencia a salido elevada (96) para estar a tono en la carrera a pié.
 |
| Mikel |
Después nos cambiamos y salimos a dar la vuelta al canal, empezamos ligueros hasta llegar a Funes (3:45), y aumentamos el ritmo una vez pasado Funes (3:35). Resumiendo 20 minutos cañeros y luego a soltar las piernas hasta casa. Buenas sensaciones en la transición, controlándome y sin llegar en ningún momento a la fatiga.
 |
| ¡Que cacharrico más majo! |
No hay comentarios:
Publicar un comentario