CLUB NATACIÓN

CLASIFICACIÓN

Me voy a poner a escribir unas líneas sobre la carrera del Club Natación en Pamplona que corrí este fin de semana y en el que quedé 3º del Cto. Navarro de Triatlón Olímpico. Y creo que con esta prueba me tomaré unos días de descanso.

Tenía ganas de correr en Pamplona ya que con 16 años participe en esta prueba. Y quería repetir.

2009      0:25:32       1:10:22          0:38:16      2:14:10

2012      0:23:20       1:07:18          0:36:08     2:06:46

Pero esta vez ya nos conocíamos todos. Muller estaba claro que ganaría la prueba. Rozas demostró que sigue siendo Rozas. Gorka Bizkarra y Asier Astigarraga nadarían poco más rápido que yo, así que si me daba prisa en la transición formaríamos grupo en bici. Bizkarra corrió en el mundial de Vitoria la semana pasada. Estaba muy fuerte con la bici, pero corriendo creo que aun se le notaba el mundial.

Así que más o menos esas eran las posibilidades a las que optaba.

Salía del agua más o menos como había calculado, con poca diferencia de Gorka y Asier. A dos minutos de Muller y Rozas. En la bici Gorka tiraba fuerte. Y conseguimos ver a Maeztu.

Nos bajamos a correr y la primera vuelta la doy un poco más despacio. No me sentí muy bien, las tripas me molestaban corriendo. En la segunda paso a Gorka y a Maeztu. Rozas nos había metido más tiempo con la bici (como era de esperar) y consiguió asegurarse la segunda plaza. Entonces quedé 3º del Cto. Navarro de Triatlón Olímpico.

Ahora a disfrutar del verano.

Para preparar la temporada que viene tendré que plantear algo para mejorar mi rendimiento en el agua. Y no descuidarme de Javier Etxarri que quedó 5º.

ANDORRA

Con dos grandes cracks en el podio. Una gran ilusión!

CLASIFICACIÓN

Después del Campeonato de España de Tri Cross y aprovechando la forma vamos para Andorra. Siempre acompañado por mis padres que disfrutan igual o más que yo.

La carrera de distancia olímpica era el domingo a las 9:30 de la mañana. Pero era necesario estar el día de antes para dejar la bici en boxes. Así que aprovechamos el sábado para echar un vistazo a las tiendas.

El domingo con poca pereza y bastantes ganas me levantaba a las cinco para desayunar y dejar todo preparado. La T1 era en uno de los lagos de Andorra “Engolasters”. A bastante altura. La T2 estaba a 200m del hotel.  Teníamos que dejar las playeras y coger el autobús que nos llevaría de la T2 a la T1. Todo con muy buena organización.

La natación, 1500 metros “cómodos”. Rápidamente cojo pies. Intento adelantarle varias veces pero me cuesta mucho y prefiero seguir a pies. Salgo el 21 del agua.

Salimos con la bici y empezamos bajando un puerto de unos 5km. No encuentro a nadie hasta que empezamos una subida de unos 3km. Que nos juntamos un grupo de cuatro. Rápidamente nos quedamos dos y empezamos otra bajada de 3km. Para hacer unos 10 km por Andorra prácticamente llanos.

Ahora solo queda una subida de 5km, para empezar a bajar y empalmar con la subida de antes de 3km. Y bajada hasta Andorra.

La carrera a pie me encuentro bastante bien y intento mantener un ritmo bastante elevado pero en el que voy cómodo. Gana Godoy y segundo Xavi Llobet.

Muchísima ilusión me hace quedarme tercero y sobre todo subirme al podio con ellos. Nadando me sacan una barbaridad. Me tendré que poner las pilas para el año que viene.

Cronica por Xavier Llobet http://xavillobetsallent.blogspot.com.es/2012/07/fakires.html

CAMP. ESPAÑA TRI CROSS

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLON CROSS ELITE

PANTANO DEL BURGUILLO  “EL BARRACO” AVILA 22/07/12

Crónica por parte de la Fetri: FETRI

Triatlon Channel:TRI CROSS

4º Clasificado en elite y 2º en Sub 23!!!! J CLASIFICACIÓN

Por fin llega una de las carreras más esperadas. Después de suspenderla en Orihuela para la que estaba entrenando mucho, la cambian de fecha. Aun así he intentado llegar bastante bien de forma. Meterle muchas horas a la BTT y hacerla lo mejor posible. Y parece que ha funcionado.

Un par de días antes nos vamos, para ir conociendo bien el circuito de bici y entrenar un poco por allí.

La prueba consistía en mil metros de natación en el Pantano del Burguillo, 23.5km con la bici de monte y 6.4km de carrera a pié. La T1 estaba en el pantano. Y la T2 estaba en El Barraco a unos 350 metros de desnivel sobre el pantano. Así que había mucha más subida que bajada.

En opinión general el circuito de bici ha sido “muy duro”. Todo el tiempo subiendo hasta 900 metros de desnivel en unos 14km, para dar lugar a una bajada técnica. La carrera a pie era mixta, corriendo por asfalto y monte.

En la salida favoritos como Torrades, Merino, Tapias… y gente que también imponía respeto como Roger Serrano. Que la semana anterior gano el campeonato de Cataluña de triatlón olímpico. Gente conocida como Gonzalo Fernández del STADIUM CASABLANCA-ALMOZ, y Javier Etxarri de la Universidad Pública de Navarra. Faltaba José Almagro.

La salida de la natación era desde el agua. Y mi intención es salir a por todas, porque si no luego me empiezan a pasar por encima, a recibir golpes…

Voy todo el rato prácticamente sin nadie, un grupo numeroso esta desde la salida a pocos metros por delante. Pero no puedo cogerles los pies. Y poco a poco me van sacando más metros. Aun así sé que voy bastante rápido. Salgo el 21 del agua con un tiempo de 13:32. Hay que sumarle 40 segundos o algo así por 50 metros que faltaban. Pero no está nada mal.

Ahora viene la parte divertida. La parte más larga. Y la parte que sé que puedo remontar bastantes puestos. Ya desde el principio empiezo a pasar gente. Me voy motivando.

El terreno es bastante suelto, como arena gorda. Llegamos al El Barraco (pueblo donde está la T2). Ahora empieza el infierno. Una pendiente muy prolongada y con bastante desnivel. Nos juntamos subiendo Carlos Martínez, Antonio José Cardona y yo. Al principio me cuesta coger ritmo y Cardona nos saca unos metros de ventaja. Pasamos a Torrades. Ahora solo Roger esta por delante de nosotros.

Es hora de hidratarme un poco, tomar un gel. Y al ataque. Voy a por Cardona. Martínez me coge rueda y los tres nos volvemos a juntar. Que agonía.

Hay que intentarlo así que bajo un par de piñones y intento irme solo. Les saco unos metros. Me recupero un poco después del calentón y sin descuidarme (porque se van acercando) intento hacer mas diferencia.

Llega el falso llano, pero que no dejamos de subir. Yo ya estoy machacado. Pero me anima ya que en algún tramo veo a Roger. Por detrás de mi viene Cardona.

Comienza la bajada. Cardona como buen biker no tarda en pasarme. Llego a la T2 en tercera posición. Muy contento y animado para salir a correr. Aunque también estoy destrozado. 1:16:21 para hacer 23.5km eso explica mucho.

La carrera a pie, en si no es muy dura. Es todo el rato con subidas y bajadas cortas. Que no dejan coger un ritmo constante. Lo que si hace dura la carrera a pie, es el cansancio de la BTT. Martínez va muy rápido corriendo (2º mejor parcial). Así que tampoco tarda en pasarme.

4º ELITE Y 2º SUB 23

Mi primer año de Sub 23, y parece que no está saliendo nada mal. El año pasado quede 1º Junior, pero muy lejos de lo conseguido este año. Enhorabuena a Roger por su doblete. 1º en elite y sub23.

Roger Serrano

Carlos Sastre

ELITE MASCULINO
1º 1:51:59 SERRANO SALGADO ROGER CERRR IGUALADA
2º 1:53:41 MARTINEZ HERRANZ CARLOS ADSEVILLA-ZAMBRU´S BIKES
3º 1:53:58 CARDONA GARCIA ANTONIO JOSE TRIATLON COLEGIO AÑORETA-NOVASCHO
4º 1:54:37 RICARTE BERMEJO JAVIER SALTOKI TRIKIDEAK
5º 1:55:25 TAPIAS REVENGA ISRAEL CLUB TRIATLÓN IMD SEGOVIA
6º 1:55:51 MERINO ALAMINOS ERIK C.N. REUS PLOMS
7º 1:56:32 TORRADES SABATA XAVIER C.N. REUS PLOMS

BARAKALDO

El fin de semana del 8 de Julio corrí el tri sprint de Barakaldo. En cuanto llegamos a Barakaldo nos perdimos, que lio de carreteras hay por esa zona de Bilbao. Y con el tiempo muy justo para preparar todo. Es una de estas carreras que tiene la T1 y la T2 en diferente lugar.

La natación es en la ría de Bilbao. Al agua. Que incomodo me sentí. Sin fuerza en los brazos para arrastrar agua. Puede que llegaría un poco cargado. Salgo el 17. Muy mala posición, mal tiempo…

Cojo lo bici y salgo a buscar algún grupo por adelante. Son tres vueltas por un circuito en la afueras de Barakaldo. Lleno de badenes (pobres bicis…). Al final de la primera vuelta consigo coger el grupo de Alex Altuna. Siempre suelo coincidir con él en la bici.

Pero no tengo fuerzas para lanzar un ataque e internar irme. Las piernas me queman. También estaría sobrecargado. Llegamos a la T2 y con 9 o 10 triatletas por delante. Solo queda la esperanza de correr medio decente he ir remontando.

Y por fin me encuentro cómodo. Siento que corriendo sí que puedo forzarme. Al final termino el 6º Absoluto con el mejor parcial de la carrera a pie.

Hektor Llanos gana la carrera como era de esperar. Enhorabuena. http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/barakaldo_tri_archivos/MASCULINA.pdf

Ahora SAN FERMIN, SAN FERMIN…!!! Jajajja

                                                                               OTRA CRÓNICA

http://urdaitri.blogspot.com.es/2012/07/triatlon-sprint-de-barakaldo.html

FIN y PRINCIPIO

Fin de examenes, principio de verano.

Ya terminado todos los exámenes, empezamos a entrenar otra vez. Han sido unas semanas muy bajas de entrenos. Pero ahora estoy con muchas ganas de entrenar.

Hoy ya hemos estado peleándonos con el agua en la piscina. Me han sacado los ojos!!!

El 22 de Junio corro el Campeonato de España de Triatlón Cros (Pantano del Burguillo). Y aunque no queda nada de tiempo para hacer una buena preparación, haré todo lo que pueda.

Durante este mes de exprimir cerebro en exámenes he corrido dos carreras. Para no perder por lo menos la chispilla. El triatlón Olímpico de Donosti (Memorial de Onditz) y el triatlón sprint de Tudela (Reto del Ebro).

TRIATLON OLIMPICO MEMORIAL DE ONDITZ

Ya planeado desde hace tiempo. El viernes nos fuimos para Donosti. Y el sábado vinieron mis tíos, a alegrarme un poco del suspenso que me habían dado.

Mucho nivel este año. Los llanos, Godoy, Australianos, Uxio, Unanue, Muller…. (700 triatletas)

Apenas he acumulado en el último mes 20000m nadando, 600km en bici y 60km corriendo (contando la carrera). Ganas cero; quizás por miedo a correr un triatlón olímpico en estas condiciones.

Intento salir rápido nadando, pero pronto veo que me quedo sin fuerza en los brazos. Y empiezo a recibir golpes. Que agonía, casi me muero nadando (71º). Salgo mal colocado. En bici voy pasando gente. Hasta que pillo por fin un buen grupo donde van Bizkarra y Astigarraga (poco antes de subir el puerto).

Bizkarra y otro triatleta atacan y se van solos. Por detrás  Astigarraga y yo conseguimos alcanzarlos al final del puerto. Y aun vamos cogiendo a gente rezagada.

Salimos a correr. La parte que más miedo le tenía. Pero me noto que no voy tan mal. Así que mantengo el ritmo hasta el final. 0:35:47 minutos corriendo (3:35min/km). 18º

Muller consigue meterse el 8º.

Victoria para el vitoriano Eneko Llanos, Maquina!! Solo viendo la lista de clasificación te asustas del nivel.

CLASIFICACIÓN

TRIATLON SPRINT RETO DE EBRO

Otra vez con poco entreno acumulado. La carrera voy de menos a más. Nadando no puedo ir muy fuerte porque noto los brazos sin fuerzas.

La bici, fue bastante dura. El viento tan fuerte que hacia condiciono la carrera. Y en la carrera a pie fui cómodo. Pero me notaba que no podía forzar. 7º remontando desde que salgo del agua el 25º. Por mi parte tampoco tengo mucho que contar. Espero coger buena forma ahora.

Muller ganó al sprint la carrera, que estaba disputada entre él y Unanue. Ricardo, amigo ciclista que es adicto al deporte realizo su primer triatlon, y lo terminó muy bien y en buena posición. Blog Ricardo (Buena crónica, de su primer triatlon). Merece la pena leerla.

Alberto Barcos (triatlon Atalaya), también lo hizo muy bien, y eso que no esta entrenando mucho!!! ¡Si entrenaría, estaría en cabeza!

Y mis amigos de la uni, que estos si que están locos. Participaron a la mañana el en triatlon sprit de Aritxaleku. Y a la tarde en Tudela. Aun así terminaron en muy buena posición.

Nos conocíamos todos.

CLASIFICACIÓN

Las dos carreras muy buenas. Muy bien organizadas, mucha espectación, muy buen trato...

Ahora a entrenar que ya he llegado el veranoJ

DESAPARECIDO

Por fin termino los exámenes. Bueno, por lo menos los globales. Y después de un GRAN bajón de los entrenos, hoy he vuelto a entrenar. “Se hace raro salir a correr y notar como el cuerpo se agota rápidamente”.

El domingo voy a correr en Donosti. Estoy inscrito al triatlón olímpico y espero no morirme nadando ni corriendo.

Vamos a tener que plantear la temporada otra vez… (con el ritmo que estaba cojiendo L, que pena).